初めてのご相談、失礼いたします。
いつも対人関係や人生に悩んだ時、こちらのサイトを拝見しています。
見るたびに生きる本質を教えていただいていると感じ、心から感謝しています。
今、自分の人生では大きな挫折を経験しており、どうしたいのかも分からなくもがいており、ご助言いただければと思いご連絡しました。
夫と子ども(2歳)と3人家族です。
これまで10年以上、対人支援の仕事で正社員として働いてきましたが、育休をいただき、今春に時短で復帰しました。
もともと不器用で体力・能力も高くないため、時間内に仕事を終わらせられず、大好きな子どもと関わる時間もうまくとれず、時間に追われる日々でメンタル不調となり、現在休職中です。
うまく自己管理や割り切りができず結果周りに多大なる迷惑をかけていること、働かないでいる罪悪感、周りと比べての劣等感など、自己嫌悪から抜け出せず、虚しい日々を送っています。
そんなことを言っている暇があるなら、今ある幸せをかみしめて、問題解決行動、家族や他者のことを考えた行動をとれば良いと思うのですが、
本音は逃げていたい、助けてほしい、甘えがあります。現実逃避しているのだと思います。
これから自分がどうしたいのか、どうするべきか、もやがかかり、言い訳めき、紙に書き出したりしているのですが、結局決断できないでいます。
こんなことに周りを巻き込み、申し訳無さと焦る気持ちが募る一方です。
もともと、人の目を過剰に気にしてしまうため、復帰や、降格・転職など決断するにしても、今から恐ろしくて仕方ないです。考えても仕方ないのですが。
管理者様がこのサイトで書いていただいたように、
人生は有限。人の目を気にせず、自分がやりたいことをやる。ありのままの自分で、社会のためにできることがあるはず。
とは思うのですが、なかなか前に進めないでいます。
書いていて、すべてをうまくやりたいという、理想や欲が、高すぎるのだろうなぁと情けなく思います。
本来、自分自身や信頼できる家族などと相談して決断すべきこととは分かっているのですが…
皆さん、もっと大変な悩みを抱えながら生きている、とも思うのですが、…
自分の中では、人生の岐路にたっており、どうすべきか悩んでいます。
ただずらっと書いてしまっただけで、回答しづらい内容になってしまいました、すみません。
読んでいただきありがとうございます。
何か、感じることやご助言など、あるようでしたら、とても嬉しいです。
ご相談拝見しました
ご相談の上辺を見ますと、ご自身を責め、周囲に迷惑かけ、なおかつ自分自身のプライベートにも影響し、家族にも迷惑をかけている。それがらせん状の連鎖となって自己嫌悪になり、ますますあなたの能力を委縮させてしまっているように思えます。
＞もともと不器用で体力・能力も高くないため・・・
人というのはそれぞれの個体差があります。
それを補って生きていくために組織があり、社会が形成されるのです、ご自身が人と同じや、同等に行動しなければならないという呪縛ありません。
＞うまく自己管理や割り切りができず結果周りに多大なる迷惑をかけている・・・
迷惑をかけているかどうかは、あなたにはわかりませんよね。
周囲はそれほど思っていないかもしれません、逆に言うと、あなた自身のような人をあなたが見た場合、迷惑をかけられていると感じるのからそう思うのでしょう。
でも、あなたはそうは思わないはずです、自分に何か手助けできる部分がないかとあなたは考えられる方だと文面から判断できます。
人は他者に迷惑かけ生きていく生き物です。
誰にも迷惑をかけずに生きている人などおりません。
ですが、大切なことは迷惑をかけたら、それを補う行動、つまり恩返しが必要だということです。
赤ちゃん、子猫や子犬をかわいいと思いますよね？
なぜだと思いますか？
それはありのままの欲望をむき出しで生き、甘えてくるからです。
これを迷惑だと思いますか？
能力や効率はやりながら上昇曲線となって上がります。
自己嫌悪はつまるところ理想が高く、その理想から現在の自己を見下した差分にあります。
あまり自分に高い目標を置かないようにしてください。
不器用さは仕事や物事を丁寧に行おうとする裏返しです。
また、心が満たされなければよい仕事は行えませんので、自分が心地よいと思える空間を作り出すことが最も重要です。
世の中には人から干渉されたくない人もおり、そういう人はそのような仕事や職種に向かいます。
あなたも今の仕事を行いながら、ご自身の環境を変えるにはどうしたらよいかについてをまず考えてみましょう。
人の目が気になるというのは、あなたが他者の評価を気にしている自意識の高さにほかなりません。
何よりもまずは、自己を縛る高い目標設定や評価の基準値が高すぎたこと、あなたご自身があなたの過去を許してあげることです。