ストレス(stress)の意味


解説

生体が何らかの刺激を受けたとき、生体側に生じる歪みのこと。ストレスの原因は「ストレッサー」という。生体的に有益な快ストレスと、不利益である不快ストレスがあり、生体の適応性を保つためにはいずれも適度な量のストレスが必要となる。ただしストレスが限界を超えてしまうと、心身のバランスを崩してしまう。そこから回復しようとする際に生じる反応を「ストレス反応」という。



心の不安、うつ、精神科・心療内科等で使われる専門的な用語を解説します。
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